A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas, medo de que? Muitas vezes, o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar sem socorro à vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc.), a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato que eu receio vier realmente a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer?
Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue a Deus. Ore, medite, relaxe. Entregue ao Universo.
Atente para os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma bem.
Muitas vezes, ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
Cuide do seu pensamento. Sempre!
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