~ Mantendo Boas Relações com o Porteiro ~

Se você mora sozinha, certamente deve ter escolhido um condomínio, ou ao menos um edifício para morar. Nesses casos, existe um homem precioso: o porteiro.

Esse homem vai ajudá-la com a maior boa vontade, se você pedir com jeito e souber agradecer – um papinho de vez em quando, um agradinho dentro de um envelope, um pratinho com um quitute gostoso, serão da maior utilidade para garantir um homem habilidoso e radiante por lhe dar uma mãozinha.

Nunca se esqueça de que esse homem geralmente é casado e que será pelas vias da cumplicidade e da solidariedade femininas que vai tirá-lo uma ou duas horas das suas ocupações. Portanto, de vez em quando, ofereça um presentinho à esposa e às crianças. Mas evite o presente muito personalizado para ele.

De qualquer modo, seu porteiro sabe melhor do que ninguém que você mora sozinha. É ele que recebe a sua correspondência e a vê passar dia e noite.

Nunca se dirija a ele num tom imperativo, como se fosse obrigado a lhe prestar todos os serviços. Melhor pedir explicações sobre como desparafusar a torneira de água quente da pia do banheiro, ou parar o vazamento que a impede de dormir. Conquiste-o pelos sentimentos, como um pai.

Certamente ele deverá sorrir com cordialidade e garantir que ‘não há com o que se preocupar, minha senhora, vou ajudá-la no que for possível’.

Entretanto, nem sempre os homens são mais lógicos que as mulheres. Por isso, ele pode se recusar por estar ocupado com outra coisa, ou não ser habilidoso. Antes de chamar o técnico especializado, você ainda pode tentar um último trunfo: o vizinho.

~ As Origens Irlandesas do Brasil ~

 (Roger Casement - líder nacionalista irlandês e ex-cônsul britânico na África e América do Sul) 

Em outubro de 1999, tive a oportunidade de ler o artigo intitulado As Origens Irlandesas do Brasil, assinado pelo líder nacionalista irlandês e ex-cônsul britânico na África e América do Sul, Roger Casement. O texto, escrito em Belém do Pará, em 1908, e pinçado recentemente dos arquivos da Biblioteca Nacional da Irlanda pelo historiador escocês Angus Mitchell, defende uma outra explicação para a origem que deu nome às terras ‘descobertas’ pelos portugueses: Brasil.

Intrigado, iniciei uma busca, seguindo os passos sugeridos por Roger Casement, por uma velha trilha esquecida pela História, digamos oficial, e que me levaria a um mundo fantástico, riquíssimo em lendas, imaginação e sabedoria popular.
A pesquisa traz à tona uma explicação diferente daquela que todos nós, brasileiros, aprendemos na escola de que o nome do nosso país veio do pau-brasil – uma árvore, hoje em extinção, de onde se extraía um pigmento que tingia de vermelho a nobreza européia.

Uma centena de livros e websites depois, fica muito claro que a palavra Brasil, assim, com todas as letras que conhecemos, já existia muito antes da chegada de Pedro Álvares Cabral nas praias da Bahia. Ela deu nome a uma ilha imaginária que se acreditava existir no litoral oeste da Irlanda e que poderia ser vista da beira-mar a cada sete anos.
A tradição é muito antiga, fruto talvez de uma miragem, e foi incorporada pela cultura dos povos Celtas, que circularam pela Europa há cerca de 3000 anos.

Mais do que um simples punhado de terra cercado de água por todos os lados, a Ilha Brasil foi um lugar mitológico, mágico, sagrado, considerado morada de fadas e duendes. O próprio nome viria de um semideus – Braesal – considerado o grande rei do mundo e que vivia no país chamado Hy-Brasil (Hy vem de i, abreviação de island – ilha). A Ilha Brasil pode ser vista hoje como uma representação simbólica do chamado ‘Outro Mundo’, uma expressão cunhada pelos Celtas para explicar o inexplicável. A morte, para eles não significava o fim. A vida continuava neste outro mundo, que ficava em algum lugar, aqui na Terra, como na Ilha Brasil.

(Texto extraído do livro Uma Ilha chamada Brasil, de Geraldo Cantarino.)

~ Sinceridade e Vida ~

Procura ser sincero em tudo quanto faças. 
Não te iludas. Quem engana a si mesmo, comete o pior dos equívocos. 
O homem sem personalidade é um homem sem convicção.
Se não acreditares em ti, tudo que nascer de tuas mãos será mentira.
A coerência é a mensagem mais importante da fé.
Corrige-te em tuas pequenas omissões no que se refere à verdade.
Quem faz concessões indevidas, deforma o caráter.
Não queira viver acima de tuas possibilidades.
Nivela o teu discurso à tua vida, e a tua vida será, na prática, o que pretendes na teoria.

~ The Phanton of the Opera ~

You have come here, in pursuit of your deepest urge. In pursuit of that wish which till now has been silent. SILENT! I have brought you, that our passions may fuse and merge. In your mind you've already sucummed to me. Dropped all defenses, completely sucummed to me. Now you are here with me. No second thoughts. You've decided. DECIDED! Past the point of no return. No backward glances. Our games of make-believe are at an end! Past all thought of if or when. No use resisting. Abandon thought and let the dream descend! What raging fire shall flood the soul? What rich desires unlock its door? What sweet seductions lie before us? Past the point of no return. The final threshold. What warm unspoken secrets will we learn? Beyond the point of no return!

~ Uma Lenda ~

Conta uma velha lenda dos índios Sioux, que uma vez, Touro Bravo, o mais valente e honrado de todos os jovens guerreiros, e Nuvem Azul, a filha do cacique, uma das mais formosas mulheres da tribo, chegaram de mãos dadas, até a tenda do velho feiticeiro da tribo.
- Nós nos amamos e vamos nos casar - disse o jovem.
- E nos amamos tanto que queremos um feitiço, um conselho, ou um talismã, alguma coisa que nos garanta que poderemos ficar sempre juntos, algo que nos assegure que estaremos um ao lado do outro até encontrarmos a morte. Há algo que possamos fazer?
E o velho emocionado ao vê-los tão jovens, tão apaixonados e tão ansiosos por uma palavra, disse:
- Tem uma coisa a ser feita, mas é uma tarefa muito difícil e sacrificada.
Tu, Nuvem Azul, deves escalar o monte ao norte dessa aldeia, e apenas com uma rede e tuas mãos, deves caçar o falcão mais vigoroso do monte e traze-lo aqui com vida, até o terceiro dia depois da lua cheia.
E tu, Touro Bravo - continuou o feiticeiro - deves escalar a montanha do trono, e lá em cima, encontrarás a mais brava de todas as águias, e somente com as tuas mãos e uma rede, deverás apanhá-la trazendo-a para mim, viva!
Os jovens abraçaram-se com ternura, e logo partiram para cumprir a missão recomendada.
No no dia estabelecido, à frente da tenda do feiticeiro, os dois esperavam com as aves dentro de um saco.
O velho pediu, que com cuidado as tirassem dos sacos e viu eram verdadeiramente formosos exemplares.
- E agora o que faremos? - perguntou o jovem - as matamos e depois bebemos a honra de seu sangue?
- Ou cozinhamos e depois comemos o valor da sua carne? - propôs a jovem.
- Não! - disse o feiticeiro - apanhem as aves, e amarrem-nas entre si pelas patas com essas fitas de couro. Quando as tiverem amarradas, soltem-nas, para que voem livres.
O guerreiro e a jovem fizeram o que lhes foi ordenado, e soltaram os pássaros. A águia e o falcão, tentaram voar mas apenas conseguiram saltar pelo terreno. Minutos depois, irritadas pela incapacidade do voo, as aves arremessavam-se entre si, bicando-se até se machucar.
E o velho disse:
- Jamais esqueçam o que estão vendo. Este é o meu conselho. Vocês são como a águia e o falcão. Se estiverem amarrados um ao outro, ainda que por amor, não só viverão arrastando-se, como também, cedo ou tarde, começarão a machucar-se um ao outro. Se quiserem que o amor entre vocês perdure, voem juntos mas jamais amarrados.

~ Vamos Malhar? ~

Ginástica Respiratória:

Inspire apenas atmosfera de paz e equilíbrio. Retenha o ar por alguns segundos. Expire a tristeza, a insatisfação, e o mau humor. Respire...

Ginástica Ocular:

Esforce-se para somente enxergar o bem em todas as pessoas. Olhe mais pra você. Veja se os seus atos são a expressão do bem que deve existir em tudo o que faz. Perceba-se.

Ginástica Auditiva:

Faça silêncio interior. Pacifique seus pensamentos. Aquiete-se.

Ginástica Mental:

Exercite ter exclusivamente idéias construtivas.

Ginástica Lingual:

Permita-se pronunciar apenas palavras amáveis, dóceis, gentis e caridosas.

Ginástica Facial:

Caras e bocas de alegria, entusiasmo. Sorria, sorria e sorria o dia todo, todo dia.

Ginástica para as Pernas:

Ande com passos firmes e determinados no caminho que você escolheu.

Ginástica para as Mãos:

Trabalhe no bem. E no final de cada dia, una-as numa prece de agradecimento.

Ginástica para o Coração:

No pulsar desse músculo involuntário, faça transfusão de amor para todos os órgãos do seu corpo. Irradie sentimentos que curam, que revitalizam, que acalmam.

Ginástica para a Alma:

Irradie pensamentos de saúde, paz, tranqüilidade, serenidade, pensamentos de perdão, de aceitação. Irradie amor.

Observações:

Esses exercícios não têm contra-indicação. Pratique-os todos os dias, várias vezes ao dia. A melhora é garantida. Só depende de você!

~ Morgana fala... ~

Em vida, chamaram-me de muitas coisas: irmã, amante, sacerdotisa, maga, rainha. Na verdade, cheguei agora a ser maga, e poderá vir um tempo em que tais coisas devam ser conhecidas. Entretanto, o próprio mundo mudou. Houve um tempo, em que um viajante. se tivesse a disposição e conhecesse apenas uns poucos segredos, poderia levar sua barca para fora, penetrar o mar do Verão e chegar não a Glastonbury dos monges, mas à ilha sagradade Avalon; isso porque, em tal época, os portões entre os mundos vagavam com as brumas, e estavam abertos, um após o outro, ao capricho e ao desejo do viajante. Esse é o grande segredo, conhecido de todos os homens cultos de nossa época: pelo pensamento criamos o mundo que nos cerca, novo a cada dia.

E agora os padres, acreditando que isso interfere no poder de Deus, que criou o mundo de uma vez por todas, para ser imutável, fecharam os portões (que nunca foram portões, exceto na mente dos homens), e os caminhos só levam à ilha dos padres, que eles protegeram com o som dos sinos de suas igrejas, afastando todos os pensamentos de um outro mundo que viva nas trevas. Na verdade, dizem eles, se aquele mundo algum dia existiu, era propriedade de Satã, e a porta do inferno, se não o próprio inferno.
Tive sempre o dom da Visão, de ver o interior da mente dos homens e mulheres; e, durante todo esse tempo, estive perto de todos. Assim, por vezes, tudo o que pensavam era do meu conhecimento, de uma forma ou de outra. Por isso, contarei esta história.
Um dia também os padres a contarão, tal como a conhecem. Talvez entre as duas pessoas se possam perceber alguns lampejos de verdade.
O que os sacerdotes não sabem, com o seu Deus uno e sua verdade única, é que não existe história totalmente verdadeira. A verdade tem muitas faces e assemelha-se à velha estrada que conduz à Avalon: o lugar para onde o caminho nos levará depende da nossa própria vontade e de nossos pensamentos e, talvez, no fim, chegaremos ou à sagrada ilha da eternidade, ou aos padres, com seus sinos, sua morte, seu Satã, inferno e danação...
Talvez a verdade se situe em algum ponto entre o caminho para Glastonbury - a ilha dos padres, e o caminho de Avalon - perdido para sempre nas brumas do mar do Verão.
Mas esta é a minha verdade. Eu, que sou Morgana, conto-vos estas coisas. Morgana, que em tempos mais recentes foi chamada Morgana, a Fada.

~ Súplica ~

Amigo,
Auxilia-me agora, para que eu te auxilie depois.
Não me relegues ao esquecimento, nem me condenes à ignorância.
Venho ao encontro de tuas nobres aspirações, de teu convívio, de tua obra.
Corrige-me com AMOR quando a sombra do erro envolver-me o caminho, para que a confiança não me abandone.
Ensina-me o BEM, onde estiver.
Auxilia-me a conservar o AMOR e o RESPEITO que devo às pessoas, aos animais e às coisas que me cercam.
Não me negue tua boa vontade, teu carinho, tua paciência.
Tenho tanta necessidade do teu coração.
Dá-me a tua bondade e dar-te-ei cooperação.

(Versão de um texto versionado por Marcinha e ditado por Emmanuel a Chico Xavier)

~ Terapia do Abraço ~

Fundamento Lógico:
O abraço faz a gente se sentir bem.
Acaba com a solidão.
Faz a gente superar o medo.
Abre passagem para os bons sentimentos.
Constrói a auto-estima.
Estimula o autruísmo.
Alivia a tensão.
O abraço também combate a insônia.
Mantém em forma os músculos dos braços e dos ombros.
Oferece uma alternativa sadia e segura na amizade.
Significa confiança.
É democrático - todo mundo tem direito a um abraço.
O abraço também é ecologicamente benéfico - não tumultua o meio ambiente.
Do ponto de vista energético, é eficiente, economiza calor, é portátil.
O abraço não requer equipamento especial.
Torna os dias felizes, mais felizes.
Preenche espaços vazios.
Continua trazendo benefícios, mesmo depois de desfeito.

Efeitos Sonoros:
Um abraço pode ser acompanhado por um momento de silêncio.
Ou pode incluir suspiros e expressões de prazer, como estas:
Oba! Isso é bom! Obrigado! Eu precisava disso!

'Quero um mundo onde as pessoas são respeitadas pela facilidade e pelo calor com a qual se misturam.'

~ 10 Dicas para o Bem Viver ~

1) Elogie as pessoas sinceramente.

2) Olhe nos olhos das pessoas.

3) Faça novos amigos.

4) Saiba perdoar a si e aos outros.

5) Trate os outros como gostaria de ser tratado.

6) Sorria.

7) Cumpra suas obrigações pontualmente.

8) Pense antes de decidir.

9) Dê o melhor de si.

10) Seja humilde, principalmente nas vitórias.

~ Dar ou Amar? ~

Dar é dar.
Fazer amor é lindo, é sublime, é encantador, é esplêndido.
Mas dar é bom pra cacete.
Dar é aquela coisa que alguém te puxa os cabelos da nuca.
Te chama de nomes que eu não escreveria.
Não te vira com delicadeza.
Não sente vergonha de ritmos animais. Dar é bom.
Melhor do que dar, só dar por dar.
Dar sem querer casar.
Sem querer apresentar pra mãe.
Sem querer dar o primeiro abraço no Ano Novo.
Dar porque o cara te esquenta a coluna vertebral.
Te amolece o gingado.
Te molha o instinto.
Dar porque a vida é estressante e dar relaxa.
Dar porque se você não der para ele hoje, vai dar amanhã, ou depois de amanhã.
Tem pessoas que você vai acabar dando, não tem jeito.
Dar sem esperar ouvir promessas, sem esperar ouvir carinhos, sem esperar ouvir futuro.
Dar é bom, na hora.
Durante um mês.
Para os mais desavisados, talvez anos.

Mas dar é dar demais e ficar vazio.
Dar é não ganhar.
É não ganhar um eu te amo baixinho perdido no meio do escuro.
É não ganhar uma mão no ombro quando o caos da cidade parece querer te abduzir.
É não ter alguém pra querer casar, para apresentar pra mãe.
É não ter alguém pra dar o primeiro abraço de Ano Novo e pra falar: "Que que cê acha amor?".
É não ter companhia garantida para viajar.
É não ter para quem ligar quando recebe uma boa notícia.
Dar é não querer dormir encaixadinho.
É não ter alguém para ouvir seus dengos.
Mas dar é inevitável, dê mesmo, dê sempre, dê muito.

Mas dê mais ainda, muito mais do que qualquer coisa, uma chance ao amor.
Esse sim é o maior tesão.
Esse sim relaxa, cura o mau humor, ameniza todas as crises e faz você flutuar
Experimente ser amado.

~ Aprendendo a Amar ~

Estou aprendendo a aceitar as pessoas, mesmo quando elas me desapontam, mesmo quando me ferem com palavras ásperas ou ações impensadas.
É difícil aceitar as pessoas assim como elas são, não como eu desejo que elas sejam. É difícil, muito difícil, mas estou aprendendo.
Estou aprendendo a amar. Estou aprendendo a escutar, escutar com os olhos e ouvidos, escutar com a alma e com todos os sentidos. Escutar o que diz o coração, o que dizem os ombros caídos, os olhos, as mãos irrequietas. Escutar a mensagem que se esconde por entre as palavras corriqueiras, superficiais. 
Descobrir a angústia disfarçada, a insegurança mascarada, a solidão encoberta. Penetrar o sorriso fingido, a alegria simulada, a vangloria exagerada.
Descobrir a dor de cada coração. Aos poucos, estou aprendendo a amar. Estou aprendendo a perdoar. Pois o amor perdoa, lança fora as magoas, e apaga as cicatrizes que a incompreensão e insensibilidade gravaram no coração ferido. O amor não alimenta magoas com pensamentos dolorosos. Não cultiva ofensas com lástimas e autocomiseração. O amor perdoa, esquece, extingue todos os traços de dor no coração.
Passo a passo, estou aprendendo a perdoar, a amar. Estou aprendendo a descobrir o valor que se encontra dentro de cada vida, de todas as vidas. Valor soterrado pela rejeição, pela falta de compreensão, carinho e aceitação, pelas experiências duras vividas ao longo dos anos.
Estou aprendendo a ver, nas pessoas a sua alma e as possibilidades que Deus lhes deu. Estou aprendendo. Mas como é lenta a aprendizagem! Como, é difícil amar, amar como Cristo amou! Todavia, tropeçando, errando, estou aprendendo... Aprendendo a pôr de lado as minhas próprias dores, meus interesses, minha ambição, meu orgulho quando estes impedem o bem-estar e a felicidade de alguém!

~ How to Be a Free Spirit ~

Celebrate life.

Embrace authenticity.

Laugh out loud.

Dance for no reason.

Have fun.

Dream big.

Create new paths.

Make mistakes.

Walk tall.

Try something new.

Take risks.

Inspire.

Be inspired.

Shine brightly.

Enliven joy.

Make things.

Connect.

Love unconditionally.

Live fully.

Be an explorer.

Never stop learning.

Never stop growing.

Be curious.

Be present.

Give hugs.

Enjoy spontaneity.

Open your mind.

Expand your heart.

Play daily.

Be still.

Fly.

Colour outside the lines.

Share.

Be enthusiastic.

Be yourself always.

Enjoy simple things.

Live your passion.

See with fresh eyes.

Listen.

Let go of perfect.

Be kind.

Have gratitude.

See the beauty everywhere.

Breathe deeply and smile.

~ A Última Casa ~

Um pedreiro decidiu mudar de profissão. Tinha dois filhos e sua esposa estava grávida de gêmeos. Necessitava de uma casa maior, e ele precisava de um emprego que rendesse mais. Procurou o chefe para explicar a situação. O chefe não queria deixá-lo ir embora, pois ele era um excelente profissional. Mas, o homem estava decidido. Por fim, o chefe perguntou se ele poderia construir só mais uma casa. O pedreiro concordou. E construiu a casa.
Porém, preocupado e perturbado com sua família e seu próprio futuro, foi displicente. Trabalhou de forma automática e a casa não ficou de acordo com seus padrões de qualidade.
Quando a casa ficou pronta, o chefe chamou o funcionário para juntos inspecionarem o serviço. Ao chegarem, o chefe lhe entregou a chave. 'Este é meu presente para você por todo o trabalho de qualidade que fez ao longo dos anos.' O pedreiro ficou frustrado. Se soubesse que a casa seria sua, teria caprichado bem mais.

Muitas pessoas tocam suas vidas como esse pedreiro construindo sua última casa - de forma automática. Vão fazendo as coisas sem prestar muita atenção, apenas 'funcionando' pela vida, e acabam levando uma vida medíocre.
'Nós temos só este momento, cintilando como uma estrela em nossas mãos, e se dissolvendo como um floco de neve. Vamos usá-lo antes que seja muito tarde.'

~ O Desconhecido e a Criatividade ~

A incerteza é terreno fértil para a criatividade e para a liberdade. Incerteza significa entrar no desconhecido em todos os momentos de nossa existência. O desconhecido é o campo de todas as possibilidades - sempre frescas, sempre novas, sempre abertas para a criação de novas manifestações.

Sem a incerteza e o desconhecido, a vida é apenas a repetição viciada de memórias velhas. Você cai vítima do passado e o seu torturador de hoje é o que sobrou de você ontem.

Renuncie ao seu apego ao conhecido, entre no desconhecido e você estará no campo de todas as possibilidades. A mera disponibilidade de entrar no desconhecido lhe oferecerá a sabedoria da incerteza que há nele. Isso significa que, em todos os momentos da vida, você terá excitação, aventura, mistério. Experimentará a diversão da vida – a magia, a celebração, o contentamento, a exultação de seu próprio espírito.

(Texto extraído do livro As Sete Leis Espirituais do Sucesso, de Deepak Chopra)

~ Como Fazer Escolhas ~

Quando você faz uma escolha – qualquer uma – pergunte-se duas coisas:

primeira - quais serão as conseqüências da escolha que estou fazendo?,

segunda – essa escolha trará felicidade a mim e aos outros ao meu redor?

A resposta à primeira questão você sentirá no seu coração e saberá imediatamente quais serão as conseqüências. Peça, então, orientação ao coração para seguir as mensagens enviadas por ele.

Quanto à segunda questão, se a resposta for sim, então persista nessa escolha. Se for não, escolha outra coisa. É bem simples.

Observe as escolhas que vai fazer hoje a todo momento, sempre com uma percepção consciente. Tenha bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro, é estar plenamente consciente do presente.

(Texto extraído do livro As Sete Leis Espirituais do Sucesso, de Deepak Chopra)

~ Pegadas na Areia ~

Uma noite eu tive um sonho.

Sonhei que estava andando na praia com o Senhor e através  do céu, passavam cenas da minha vida.

Para cada cena que passava, percebi que eram deixados dois pares de pegadas na areia: um era meu e o outro era do Senhor.

Quando a última cena passou diante de nós, olhei para trás, para as pegadas na areia e notei que muitas vezes, no caminho da minha vida, havia apenas um par de pegadas na areia.

Notei também que isso aconteceu nos momentos mais difíceis e angustiosos do meu viver. Isso me aborreceu deveras  e perguntei então ao Senhor:

- Senhor, Tu me disseste que, uma vez que resolvi te seguir, Tu andarias sempre comigo, em todo o caminho. Contudo, notei que durante as maiores atribulações do meu viver, havia apenas um par de pegadas na areia. Não compreendo porque nas horas em que eu mais necessitava de Ti, Tu me deixaste sozinho.

O Senhor me respondeu:

- Meu querido filho. Jamais eu te deixaria nas horas de provas e de sofrimento. Quando viste, na areia, apenas um par de pegadas, eram as minhas. Foi exatamente aí que eu te carreguei nos braços.

(Texto extraído do livro Pegadas na Areia, de Margareth Fishback Powers)

~ Coisas que o Dinheiro não Compra ~

O dinheiro pode comprar alguma felicidade - que tal um Jaguar na garagem? -, mas não o dom da alegria. Ninguém pode pagar pelo que a vida oferece de graça. 'A felicidade é igual no súdito e no rei', disse o poeta inglês Alexander Pope.
Mesmo assim, muitos adiam a apreciação das fugazes recompensas da vida até acharem que têm dinheiro suficiente no banco.
Não conseguem ter prazer em dormir até tarde num dia de semana, a não ser que seja feriado. E sentem-se culpados ao aproveitar uma folga na viagem de negócios para ir pescar - afinal, só gente rica pode se dar ao luxo de não fazer nada. Deixar o celular em casa ao tirar cinco dias de férias, então, está fora de questão.
Se parar para pensar, vai ver que não faz sentido. As pessoas economizam para ter segurança de apreciar as coisas que o dinheiro não compra. Por que não se dar permissão para tomar o que se é oferecido de graça? Por que as pessoas acham que têm de comprar alegria?
Tudo bem, invente desculpas para não ser capaz de relaxar com mais frequência. A prestação da casa. A escola das crianças. Os impostos. O carro. Sem falar no ventilador que precisa ser trocado. Tudo verdade. Mas, por mais urgente que pareça, a pressão financeira não é a única explicação para estarmos constantemente trabalhando. Na verdade, acreditamos que temos de consquistar o direito ao prazer. Quando se trata de sentir alegria, não queremos aceitar esmolas de deuses benevolentes.
E não culpe a ética religiosa por sua incapacidade de desfrutar o prazer de estar vivo. Há 25 séculos, na Grécia antiga, o filósofo Epicuro já pregava a alegria de viver isenta das amarras da opulência. Na refinada escola do hedonismo que fundou em Atenas, a bebida comum era água, e um pão simples de cevada era repartido entre os alunos.
Mesmo quem tem tudo - e dispõe de meios para ter o melhor - pode descobrir a satisfação de viver de maneira simples e, ao mesmo tempo, confortável.
Com menos dinheiro no bolso, você se sentirá liberado para fazer alguma coisa boba, como comer algodão-doce, ir à uma matinê no cinema, ou sentar sob uma árvore para ler um bom livro.

(Texto extraído do livro A Arte de Viver o Momento, adaptado por Marcinha)

~ Ser Feliz ou Ter Razão? ~

Esta pequena história foi contada por uma empresária durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente de tê-la ou não. Penso que todos nós devemos nos perguntar com mais freqüência: Quero ser feliz ou ter razão?

Oito da noite numa avenida movimentada.
O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos.
O endereço é novo, assim como o caminho que ela conferiu no mapa antes de sair.
Ele dirige o carro.
Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem a certeza de que é à direita.
Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mau humorados, ela deixa que ele decida.
Ele vira à direita e percebe que estava errado.
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há problema algum em chegar alguns minutos mais tarde.
Mas ele ainda quer saber:
- Se você tinha tanta certeza de que eu estava tomando o caminho errado, deveria insistir um pouco mais.
E ela diz:
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma briga, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite.

~ O Tempo é a Gente que Faz ~

Ter tempo não é um privilégio meu, nem de ninguém. Ter tempo faz parte de estar vivo, portanto todos temos o mesmo tempo.
O que diferencia uma pessoa da outra é o que ela faz do seu tempo.

O tempo é uma de nossas maiores riquezas, quando bem aproveitado, é claro.

Devemos sempre ter tempo para aquilo que nos faz bem, para as pessoas que gostamos, para os programas que curtimos e o trabalho que precisamos e gostamos de fazer.

Ter tempo é estar em sintonia com a natureza da vida, é respeitar os fluxos de atividade, repouso e passividade a que todos estamos sujeitos.

Quanto tempo as pessoas perdem com conversas e discussões inúteis sobre a vida alheia, a política, a situação, o futuro... Quanta energia desperdiçada.

Eu tenho o meu tempo para pensar, para rir, para conversar. Sem esse tempo, não consigo estar focada no meu trabalho, nas minhas obrigações. Me dou o tempo também para o meu lazer, minha família e amigos, meus passeios e descobertas, meu trabalho voluntário, minhas corridas. Tudo com muito prazer.

Muita gente perde muito tempo com pessoas e tarefas que não acrescentam em nada. É preciso coragem para, aos poucos, mudar padrões e estar apenas com quem realmente podemos ter alguma troca positiva. Para muitos, isso é complicado mudar, porém não é impossível. Exige apenas uma boa dose de força de vontade.

Ter tempo é realmente uma conquista. Eu adoro ter tempo, e não acho nada bonito alguém cantando aos quatro ventos que não tem tempo, querendo parecer importante. Acho isso tão feio, vítima de si mesmo, quando sabemos que Deus faz tudo certo. Perfeito. Nós é que devemos entrar no fluxo e aprender, de uma vez por todas.

A vida está sempre acontecendo onde você estiver. E o tempo... Bem, o tempo é a gente que faz.

(Texto adaptado por Marcinha)

~ Rosto e Alma ~

Procure ser agradável em tudo que tiver que fazer. A maneira com que você se apresenta na intimidade da sua familia, como em público, significa muito para o bem que você deve praticar.
Seja sempre suave. Que a sua fisionomia, transmita sempre a paz onde aparecer, mostre sempre um sorriso que cause aos outros a impressão de que, apesar de viver entre problemas, você é capaz de demonstrar essa bondade, que só existe nos bons e nos que só pensam em praticar o bem.
Faça do seu rosto, o espelho da sua alma.

(Doe seu Sorriso)

~ A Arte de Viver ~

Momentos preciosos muitas vezes nos escapam sem que notemos. A chuva de uma noite de verão numa casa de praia, uma tarde produtiva limpando o quintal, uma viagem de ônibus para visitar um amigo - lembranças que, vistas depois, nos enchem de alegria.

Mas por que temos de esperar por essas lembranças para apreciar o valor dos momentos? 'Aproveite o dia, não confie no amanhã", escreveu o poeta romano Horácio há dois milênios. Conhecida como carpe diem (literalmente, 'colha o dia'), a fórmula é uma exortação a que se aproveite ao máximo o que a vida tem a oferecer. Não espere por uma segunda chance. Lembre-se de que cada momento em que olha para uma paisagem conhecida, um objeto querido, uma face amada é a primeira e a última vez, pois não há dois dias iguais.

Ao abraçar o aqui e o agora, não se surpreenda de, de repente, sentir-se com sorte - de ter sido abençoado com uma mente sã, de ter amigos que o amam pelo que você é, de viver em um tempo tão interessante. O maior presente deste instante é o profundo sentimento de gratidão que temos simplesmente por estarmos vivos.

Não adie pequenos prazeres que estão bem à sua frente enquanto prepara uma refeição, atravessa a rua, fala ao telefone, ou tenta se lembrar de onde deixou as chaves.

Em um mundo em que parece nunca haver tempo suficiente, tire uns minutos para você mesmo. Pode ser que você descubra que, por mais breve que seja, o momento presente é sempre a melhor hora para aproveitar o que a vida tem de melhor.

 

(Do livro 'A arte de viver o momento', de Véronnique Vienne)

~ Estratégias Físicas ~

A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. 

Mantenha contato com a natureza - tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos, delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida!

Pessoas dotadas de AMOR são aquelas que não chegam a perder a sua relação com a terra, o sol, a lua, o vento, com o toque, a alegria, o prazer de viver.

~ Estratégias Mentais ~

Pense sempre de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso da noite para o dia. Assim como um atleta, treine muito.

Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para os que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.

Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso, acredite.
Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

~ How to Be Happy ~

Feed the birds.
Eat good food.
Take long walks.
Connect with God.
Breathe fresh air.
Take risks.
Wear something pretty.
Try something new.
Read good books.
Help others.
Smile.
Grow flowers.
Dream.
Redecorate.
Go to the beach.
Learn with your mistakes.
Take naps.
Write in a diary.
Connect with nature.
Show love.
Listen to good music.
See chich flicks.

~ New Beginnings ~

Time to go forward
Into the unknown
Not to look backwards
At what you have sown
Shake off the cobwebs
Start living once more
Put dreams into action
Open wide a new door
Optimistically onward
Hope burning bright
Watching new days dawn
Knowing you got it right
Life is a journey
Into the unkown
Where dreams become real
New horizons are sown
So come take my hand
Leave faint heart behind
To a land of the future
Together we will find

(Carol Shepherd)

~ O Fácil, o Difícil e o Impossível ~

O que você chama de FÁCIL nada mais é do que aquilo que já conhece muito bem.
E conhece bem porque já convive com aquilo diariamente.
Mas se pensar bem verá que uma determinada coisa se tornou FÁCIL depois de muito tempo de convivência com ela, de exercício em sua prática.
Você descobrirá, então, que FÁCIL é aquilo que já fez repetidas vezes. E isso é muito bom!
Você acaba de descobrir uma coisa muito importante: se FÁCIL é aquilo que já repetiu várias vezes, daqui pra frente pode então transformar as coisas DIFÍCEIS e IMPOSSÍVEIS.
Pode fazer isso acontecer, começando desde já a conviver com a possibilidade de alcançá-las; começando desde já a praticá-las; começando desde já, e em pequenas doses, a fazer com que o IMPOSSÍVEL se torne DIFÍCIL. Mais adiante, fazendo o DIFÍCIL tornar-se FÁCIL.
Você sabe que ver as coisas dessa maneira não é FÁCIL, e até um pouco DIFÍCIL, mas também IMPOSSÍVEL já não é mais, a partir do momento em que já descobriu, pelo menos, qual é o caminho a seguir.
Se a vida vai ser algo FÁCIL, DIFÍCIL ou IMPOSSÍVEL, isso vai depender de você mesmo.
Aquilo que nem sequer tentar será sempre IMPOSSÍVEL.
Aquilo que começar a tentar agora é DIFÍCIL.
E aquilo que você já faz há muito tempo torna-se algo FÁCIL.