~ Semeia, Semeia... ~

A alma humana é como um celeiro abençoado. Quando abastecida de ensinos superiores, transforma-se em manancial de luz, saciando a fome de consolação da humanidade sofredora. 
Vazia, porém, fica sujeita à poeira da inércia e ao mofo do desânimo. 
Se já reunes as sementes do Evangelho em tua alma, não as guarde só para ti. Vai ao mundo e semeia, semeia... 
Ainda que a ventania da indiferença as disperse pelo espaço, semeia, semeia...
Mesmo que a erosão do egoísmo as arraste para bem longe, semeia, semeia...
Ainda que o solo estéril do desamor as impeça de se desenvolverem, semeia, semia...
Onde quer que estejas e com quem estejas, semeia, semeia...
Não exijas porém, em tempo algum, a colheita farta e rápida porque, se cada espécie vegetal no mundo obedece ao ciclo próprio de desenvolvimento, a alma humana também tem o tempo certo para despertar e sublimar-se.

(Texto extraído do livro A Mensagem do Dia, de Clayton Leve, pelo Espírito Scheilla)

~ Na Terra do 'Se' ~

 

Se quem luta por um mundo melhor soubesse que toda revolução começa por revolucionar antes a si próprio.
Se aqueles que vivem intoxicando sua família e seus amigos com reclamações fechassem um pouco a boca e abrissem suas cabeças, reconhecendo que são responsáveis por tudo o que lhes acontece.
Se as diferenças fossem aceitas naturalmente e só nos defendêssemos contra quem nos faz mal.
Se todas as religiões fossem fiéis a seus preceitos, enaltecendo apenas o amor e a paz, sem se envolver com as escolhas particulares de devotos.
Se a gente percebesse que tudo o que é feito em nome do amor (e isso não inclui o ciúme e a posse) tem 100% de chance de gerar boas reações e resultados positivos.
Se as pessoas fossem seguras o suficiente para tolerar opiniões contrárias às suas sem precisar agredir e despejar sua raiva.
Se fossemos mais divertidos para nos vestir e mobiliar nossa casa, e menos reféns de convencionalismo.
Se não tivéssemos tanto medo da solidão e não fizéssemos tanta besteira para evitá-la.
Se todos lessem bons livros.
Se as pessoas soubessem que quase sempre vale mais a pena gastar dinheiro com coisas que não vão para dentro do armários, como viagens, filmes e festas para celebrar a vida.
Se mudássemos o foco e concluíssemos que a infelicidade não existe, o que existe são apenas momentos infelizes.
Se percebêssemos a diferença entre ter uma vida sensacional e uma vida sensacionalista.
Se acreditássemos que uma pessoa é sempre mais valiosa do que uma instituição: é a instituição que deve servir à ela, e não o contrário.
Se quem não tem bom humor reconhecesse sua falta e fizesse dessa busca a mais importante da sua vida.
Se as pessoas não se manifestassem agressivamente contra tudo só para tentar provar que são inteligentes.
Se em vez de lutar para não envelhecer, lutássemos para não emburrecer.
Se.
 
(Texto atribuído à Martha Medeiros)

~ O Que Me Interessa ~

Não me interessa o que você faz pra viver. Quero saber o que você deseja ardentemente, e se você se atreve a sonhar em encontrar os desejos do seu coração.
Não me interessa quantos anos você tem. Quero saber se você se arriscaria parecer que é um tolo por amor, por seus sonhos, pela aventura de estar vivo. Não me interessa que planetas estão em quadratura com a sua lua. Quero saber se você tocou o centro de sua própria tristeza, se você se tornou mais aberto por causa das traições da vida, ou se tornou murcho e fechado por medo das futuras mágoas.
Quero saber se você pode sentar-se com a dor, minha ou sua, sem se mexer para escondê-la, tentar diminuí-la ou tratá-la. Quero saber se você pode conviver com a alegria, minha ou sua, se você pode dançar loucamente e deixar que o êxtase tome conta de você dos pés à cabeça, sem a cautela de ser cuidadoso, de ser realista ou de lembrar das limitações de ser humano.
Não me interessa se a história que você está contando é verdadeira. Quero saber se você pode desapontar alguém para ser verdadeiro consigo mesmo; se você pode suportar acusações de traição e não trair sua própria alma. Quero saber se você pode ser leal, e portanto, confiável.
Quero saber se você pode ver a beleza mesmo quando o que vê não é bonito, todos os dias, e se você pode buscar a fonte de sua vida em sua presença. Quero saber se você pode conviver com o fracasso, seu e meu, e ainda postar-se à beira de um lago e gritar à lua cheia prateada: “Sim!”.
Não me interessa saber onde mora e quanto dinheiro você tem. Quero saber se você pode levantar depois de uma noite de tristeza e desespero, cansado e machucado até os ossos e fazer o que tem que ser feito para as crianças.
Não me interessa quem você é, como chegou até aqui. Quero saber se você vai se postar no meio do fogo comigo e não vai se encolher.
Não me interessa onde ou o que ou com quem você estudou. Quero saber o que o segura por dentro quando tudo o mais fracassa. Quero saber se você pode ficar só consigo mesmo e se você verdadeiramente gosta da companhia que tem nos momentos vazios.

(Texto extraído da Internet)

~ Declare-Se! ~

As pessoas não deveriam deixar de se declarar para os seus queridos. Que pena que muitos não dão vazão à sua poesia, à sua vontade de abraçar quem se gosta e dizer "muito obrigada", mesmo sem motivo. Que pena que muitos encolhem sua capacidade de amar com medo de parecerem ridículos ou prejudicar a sua imagem. Não façam isso! É claro, que cada caso é um caso, mas em geral, abra seu coração, suas palavras e suas atitudes e declare-se!
Declare-se para os seus pais, declare-se para os seus amigos, seus irmãos, seus vizinhos queridos, parentes que estão distantes, amores, paqueras, namorados, declare-se para a vida! Nós podemos até nos declarar para aqueles que já se foram através das orações !

Declare-se para o passado libertando-se dele com amor, aceitação e muita superação. Agradeça ao seu passado pelas reflexões e sinta-se forte hoje, mesmo que as coisas ainda não estejam do jeito que você gostaria. Enxergue o hoje com todas as possibilidades e fortaleça o seu discernimento e a sua vontade!
AMOR : "Para aquele que mais tem, mais ainda será dado, e para aquele que menos tem, mais ainda será tomado."
Não tema o que os outros irão pensar, tema o que você poderá sentir se continuar calado, omisso. Não tema às críticas. Quem critica sempre ainda não descobriu que está sem amor para calar e esperar o tempo de cada pessoa.
O Amor é a arte mais corajosa do mundo, a que torna seus artesãos os mais felizes sobre a Terra!
A nossa esperança de transformação está em não desistir de lapidar e fazer brilhar o nosso amor interior para com a VIDA. 

(Texto extraído da Internet, adaptado por Marcinha) 

~ Força Magnética ~

Você só recebe aquilo que tem, porque aquilo que você tem se torna uma força magnética, atrai algo semelhante. 
É como um bêbado que chega à uma cidade: logo ele vai encontrar outros bêbados. Se um jogador chegar à uma cidade, logo ele se tornará conhecido dos outros jogadores. Se um ladrão chegar à uma cidade, logo ele encontrará outros ladrões.
Se um buscador da verdade chegar à cidade, ele vai encontrar outros buscadores. Tudo que criamos em nós se torna um centro magnético, cria certo campo de energia. E nesse campo de energia as coisas começam a acontecer.
Assim, se você quer as bênçãos da existência, deve criar toda a bem-aventurança de que for capaz, deve dar o máximo de si, então uma bem-aventurança multiplicada por mil será sua. Quanto mais você tiver, mais receberá.
Quando esse segredo for compreendido, você ficará cada vez mais rico interiormente, sua alegria será cada vez mais profunda. E não há fim para o êxtase — você tem apenas de começar na direção certa.

(Texo extraído do livro Meditações para a Noite, de Osho) 

~ 20 Maneiras de Ajudar Alguém Hoje ~

Vivemos numa sociedade cada vez mais alienada e desumanizada: os carros retiraram-nos das ruas, onde passeávamos a pé e cumprimentávamos toda a gente; os cubículos tornaram o mundo do trabalho num local isolado, assim como as fábricas e até os computadores; as televisões prendem-nos ao sofá e não nos deixam sair e conviver com outras pessoas; até no cinema, onde se concentram muitas pessoas, ninguém conversa porque estamos todos voltados para a tela gigante. Embora nada disto seja mau ou inapropriado, temos de assegurar que não nos estamos a isolar do mundo, trocando o amor pelo próximo e o valor de uma comunidade, pela exclusão social e a individualidade acentuada.

Há uma crescente tendência do egoísmo em detrimento da ajuda ao próximo, conhecido ou desconhecido, uma tendência que é preciso contrariar. É preciso lutar contra o egoísmo, a inveja e a avidez. Como? Dar mais de nós aos outros. Porquê? Ao estender a mão a outro ser humano vai sentir-se melhor consigo próprio; vai melhorar algum aspecto da vida dessa pessoa, nem que seja apenas naquele momento; a compaixão é contagiosa; o mundo torna-se, aos poucos, num sítio muito melhor. Quando? Hoje. Não sabe por onde começar? Damos-lhe uma pequena ajuda.
1) Sorria e seja simpático. Um gesto tão simples e pequeno como este pode ter um impacto profundo no dia de outra pessoa, que pode acabar por fazer o mesmo por outra pessoa e por aí fora…
 
2) Faça voluntariado. Não precisa de ir todos os dias ou todas as semanas, mas inscrever-se numa instituição onde possa fazer voluntariado é uma das coisas mais maravilhosas que pode fazer por si e por muitas pessoas que estão à mercê dos próprios voluntários.
 
3) Pare para ajudar. A próxima vez que vir alguém deixar cair as compras, que parece estar perdido ou a mudar um pneu furado, pare e pergunte se pode fazer alguma coisa para ajudar. Só isso já é muito e, se puder apoiar de outra forma, tanto melhor.
 
4) Ensine. Reserve algum do seu tempo livre para ajudar a ensinar alguém alguma coisa: ensine a sua mãe a utilizar o email, o seu pai a enviar sms, o seu filho a andar de bicicleta, um colega de trabalho a tirar melhor proveito de um programa informático.
 
5) Doe alguma coisa que já não usa. Quem diz uma coisa, diz uma caixa ou um saco de coisas. Entregue-as em bom estado numa instituição que esteja a precisar disso mesmo.
 
6) Console alguém que esteja a passar por um momento difícil. Quem estiver de luto, a viver uma doença ou qualquer outra dificuldade, precisa sempre de um ouvido amigo, palavras reconfortantes, um abraço forte, uma boa distracção, uma ajuda em casa ou fora dela para tratar de assuntos pendentes.
 
7) Faça um donativo. Existem milhares de instituições que precisam diariamente de donativos, grandes ou pequenos. Em vez de comprar mais uma peça de roupa ou o mais recente gadget, utilize esse dinheiro para ajudar quem não se pode dar a esses luxos.
 
8) Redireccione prendas. No seu próximo aniversário ou Natal, diga aos amigos e familiares que não quer presentes, prefere que eles os doem (ou dêem o equivalente em dinheiro) a instituições de caridade.

9) Compre alimentos para um sem-abrigo. Nem todas as pessoas gostam de dar dinheiro a quem mendiga nas ruas, por isso, utilize-o para comprar um bolo, uma sanduíche, uma bebida quente ou fresca; ofereça estes alimentos com respeito e simpatia.
 
10) Ajude alguém a tornar-se mais ativo. Pode ser alguém que queira perder peso ou simplesmente iniciar uma rotina de exercício físico - acompanhe essa pessoa numa caminhada diária, numa volta de bicicleta ao fim-de-semana ou inscrevam-se num ginásio. O seu apoio pode ter um impacto profundo na vida (mais saudável) dessa pessoa.
 
11) Seja um bom ouvido. Por vezes, uma pessoa que está triste, deprimida, zangada ou revoltada precisa apenas de um ouvido amigo. Deixar essa pessoa conversar e “descarregar” frustrações pode ser um gesto inesquecível e uma ajuda muito importante.
 
12) Trate de uma tarefa doméstica. Pode ser algo grande ou pequeno – lavar a louça, passar a ferro ou tratar do jardim – mas será uma ação muito apreciada.

13) Envie um e-mail simpático. Além de ser uma excelente maneira de manter o contato, um bonito e-mail pode ser perfeito para agradecer o jantar que os amigos lhe ofereceram no fim-de-semana passado ou então para dar os parabéns à prima pela promoção. 

14) Mostre o seu apreço por alguém publicamente. Elogiar alguém no seu blog, em frente aos restantes colegas de trabalho ou na presença da família é uma óptima maneira de os fazer sentir valorizados.
 
15) Seja paciente. Por vezes, e pelos mais diversos motivos, as pessoas têm dificuldade em perceber, aprender ou fazer alguma coisa, por isso, tenha paciência com o motorista, a senhora do café, a sua assistente, os seus pais, filhos, marido ou mulher.

16) Prepare um “cesto de carinho”. Um tupperware de sopa, uma lata de biscoitos, chá, chocolate, livros, revistas… qualquer coisa que ache que a pessoa possa precisar ou que irá adorar desfrutar. Pode ser oferecido a alguém que esteja doente ou simplesmente triste, precisando de um mimo especial.
 
17) Doe alimentos. Da próxima vez que for às compras, adquira um saco extra de arroz, enlatados e leite, deixando-o numa instituição necessitada no seu caminho de regresso à casa.
 
18) Faça de babysitter. Todos os pais precisam de uma pausa de vez em quando. Se conhece algum amigo ou familiar que dificilmente tem uma “folga” dos seus filhos, ligue para eles e ofereça os seus serviços de babysitter por uma noite. Eles nunca mais vão esquecer a boa ação.

19) Empreste a sua voz. Existem tantas pessoas necessitadas e desfavorecidas no mundo, a precisar de se fazerem ouvir, mas a não conseguirem. Dê a sua voz por essas pessoas – não precisa de assumir a causa sozinho, mas pode juntar-se a um grupo de apoio à mães solteiras, divulgar uma petição que necessita de assinaturas, escrever cartas às entidades oficiais, participar em manifestações ou vigílias.

20) Ame. Não há nada mais poderoso e reconfortante no mundo do que o amor, especialmente quando é genuinamente dirigido a outra pessoa em forma de simpatia, carinho, um sorriso, abraço, beijo ou tempo de qualidade. Exprima o seu amor – para quem recebe, é muito mais importante do que alguma vez imaginou.

(Texto extraído da Internet, adaptado por Marcinha)

~ Think Like A Tree ~

Soak up the sun
Affirm life's magic
Be graceful in the wind
Stand tall after a storm
Feel refreshed after it rains
Grow strong without notice
Be prepared for each season
Provide shelter to strangers
Hang tough through a cold spell
Emerge renewed at the first signs of spring
Stay deeply rooted while reaching for the sky
Be still long enough to
hear your own leaves rustling


(Karen I. Shragg)

~ Vivência Da Felicidade ~

Você está feliz hoje? Você é uma pessoa feliz?
São duas questões bem distintas, que merecem nossa atenção. Normalmente, a felicidade é considerada como falta de sofrimento, ausência de problemas e de preocupações. O conceito, no entanto, é raso, destituído de legitimidade, porque se pode experimentar bem-estar, felicidade, portanto, em situações de dor, assim como diante de problemas e desafios. 
Parece um pouco difícil de se aceitar, de início, pois esse entendimento de felicidade como ausência de problemas, de incômodos, ainda está arraigado em nossa alma. A felicidade é um estado emocional, no qual as questões externas, mesmo quando negativas, não conseguem modificar o sentimento de harmonia. Da mesma forma, acontecimentos e circunstâncias perturbadoras são incapazes de alterar-lhe a magnitude, porque podem ser administradas e conduzidas a resultados edificantes. 
Sempre se considera a infelicidade como a má sorte, a debilidade orgânica, a presença de enfermidade, os problemas financeiros e emocionais, a solidão e a insegurança, deixando transparecer que a felicidade seria o oposto. Caso as ocorrências não sejam benéficas, propiciando prazer e poder, isso, de maneira alguma pode ser considerado como desgraça ou desar, dependendo, naturalmente, da maneira como sejam encaradas.
Invariavelmente, a situação deplorável de hoje, se bem administrada, transforma-se em dádiva de engrandecimento interior e de compreensão dos acontecimentos existenciais, mais tarde, favorecendo a conquista da felicidade.
Lembremos, por exemplo, dos ascetas, mártires e idealistas. Quanto mais enfrentam dificuldades melhor sentem-se, agradecendo à vida as aflições que os elevam, que os ajudam a concretizar os objetivos que abraçam e os santificam. No entanto, para o indivíduo comum, as sensações bem atendidas, o conforto, a conquista de valores amoedados, o experimentar de prazeres contínuos são fenômenos que se convertem em expressões de felicidade.
A postura dos mártires tem a ver com emoções superiores da alma. A outra, diz respeito às sensações dos sentidos físicos de efêmera duração.
Em geral, o sofrimento apresenta-se em todos os setores humanos como desdita ou infortúnio. Considerando-se, porém, que é inevitável, que sempre se apresentará, devido ao atual momento evolutivo do planeta, faz-se necessário mudar a perspectiva de encará-lo. Um recurso precioso é a constatação da sua transitoriedade, em face da maneira como deve ser encarado, dando-lhe qualidades positivas de aperfeiçoamento moral, de metodologia que leva à autorreflexão. Ao aprimoramento interior.
A felicidade, desse modo, não é a falta de sofrimento. Pode-se ser feliz, embora com algum sofrimento, que não descaracteriza o bem-estar e a alegria de viver, propiciadores do estado pleno.

(Texto extraído do livro Atitudes Renovadas, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco)

~ Quando o Amor Te Visitar ~

Quando o amor te visitar,
desejo que você esteja preparado,
que você tenha o coração aberto, disponível,
e que as portas da paixão estejam escancaradas.

Quando o amor te visitar,
eu espero que você sorria,
que não esteja preso à amargura,
nem com os olhos vermelhos de tanto chorar.
Que você esteja com a alma livre,
e desapegado do passado, que cria prisões.
Quando o amor te visitar,
esteja como criança ansiosa,
que aguarda o presente na noite de natal,
receba-o com alegria, com olhos de admiração,
e cuide desse amor como quem cuida de um jardim,
regue todos os dias pelas manhãs,
retire as ervas daninhas que possam atacá-lo,
e curta cada nova flor, cada semente que germinar,
porque o amor é feito de pequenos agrados,
de perfumes, cores, sons e melodias,
e pede apenas espaço para habitar em nós.

Por isso, se o amor ainda não te visitou,
ou se você anda sofrendo pelo amor que se foi,
prepare-se para receber essa visita especial,
liberte-se, abra-se, renove-se, fique pronto,
pois quando o amor te visitar,
e não importa o local ou a idade,
quer te encontrar com brilho nos olhos,
de quem espera e merece vivê-lo com intensidade.
Fique pronto para o amor...

(Texto de Paulo Roberto Gaefke)

Certa vez, um vizinho falava muito mal do outro com graves ofensas e acusações. Um dia, o outro vizinho chegou a ser preso por engano, devido a tantos comentários maldosos daquele que o acusava.
O vizinho que foi preso, conseguiu provar a sua inocência e já libertado resolveu processar quem o maldisse.
Diante do juíz, o vizinho que prevaricou e falou mal do outro, disse:
- Mas excelência, palavras são só palavras, elas não fazem tanto mal assim, é um exagero me condenar.
Então o juíz pediu a ele que escrevesse num papel, todas as ofensas que fez para aquele que foi condenado por engano.
E assim obedeceu o malfeitor.
Quando acabou de escrever, o juíz pediu para que ele picasse aquelas ofensas em pedacinhos muito miúdos, que ele fosse para casa e no caminho jogasse pedacinho, por pedacinho e que, no seguinte, voltasse naquele tribunal para conhecer a sua sentença.
Mais uma vez o homem obedeceu.
No dia seguinte, diante do juíz novamente, o homem ali estava para saber se seria condenado ou não, por ter ofendido e acusado tão gravemente o seu vizinho.
Então o juíz disse a ele:
- Se você acha que não merece ser condenado, então refaça agora o mesmo caminho que você fez ontem, ao ir embora, e, recolha todos os pedacinhos do papel com as ofensas que você fez e rasgou.

O homem disse que era impossível, afinal o vento, a chuva e tantos fatores já deveriam ter espalhado com os papeizinhos.

O juíz então concluiu:
- Assim aconteceu com a sua língua que vc não dominou e acusou sem ter provas do que estava dizendo. As ofensas que você realizou se espalharam da mesma maneira. Você não dominou o seu ímpeto e a sua língua, agora faça-se escravo das suas palavras e responda por elas com a sua condenação.

Faça a sua parte. Espalhe o seu amor e jogue fora o seu rancor.

~ Deus Segundo Spinoza ~

Pára de ficar rezando e batendo o peito! O que eu quero que faças é que saias pelo mundo e desfrutes de tua vida.
Eu quero que gozes, cantes, te divirtas e que desfrutes de tudo o que Eu fiz para ti.
Pára de ir a esses templos lúgubres, obscuros e frios que tu mesmo construíste e que acreditas ser a minha casa.
Minha casa está nas montanhas, nos bosques, nos rios, nos lagos, nas praias. Aí é onde Eu vivo e aí expresso meu amor por ti.Pára de me culpar da tua vida miserável: Eu nunca te disse que há algo mau em ti ou que eras um pecador, ou que tua sexualidade fosse algo mau.
O sexo é um presente que Eu te dei e com o qual podes expressar teu amor, teu êxtase, tua alegria. Assim, não me culpes por tudo o que te fizeram crer.Pára de ficar lendo supostas escrituras sagradas que nada têm a ver comigo. Se não podes me ler num amanhecer, numa paisagem, no olhar de teus amigos, nos olhos de teu filhinho... Não me encontrarás em nenhum livro!
Confia em mim e deixa de me pedir. Tu vais me dizer como fazer meu trabalho?
Pára de ter tanto medo de mim. Eu não te julgo, nem te critico, nem me irrito, nem te incomodo, nem te castigo. Eu sou puro amor.
Pára de me pedir perdão. Não há nada a perdoar. Se Eu te fiz... Eu te enchi de paixões, de limitações, de prazeres, de sentimentos, de necessidades, de incoerências, de livre-arbítrio. Como posso te culpar se respondes a algo que eu pus em ti? Como posso te castigar por seres como és, se Eu sou quem te fez? Crês que eu poderia criar um lugar para queimar a todos meus filhos que não se comportem bem, pelo resto da eternidade? Que tipo de Deus pode fazer isso?
Esquece qualquer tipo de mandamento, qualquer tipo de lei; essas são artimanhas para te manipular, para te controlar, que só geram culpa em ti.
Respeita teu próximo e não faças o que não queiras para ti. A única coisa que te peço é que prestes atenção a tua vida, que teu estado de alerta seja teu guia.Esta vida não é uma prova, nem um degrau, nem um passo no caminho, nem um ensaio, nem um prelúdio para o paraíso.
Esta vida é o único que há aqui e agora, e o único que precisas.Eu te fiz absolutamente livre. Não há prêmios nem castigos. Não há pecados nem virtudes. Ninguém leva um placar. Ninguém leva um registro.
Tu és absolutamente livre para fazer da tua vida um céu ou um inferno.
Não te poderia dizer se há algo depois desta vida, mas posso te dar um conselho. Vive como se não o houvesse.
Como se esta fosse tua única oportunidade de aproveitar, de amar, de existir. Assim, se não há nada, terás aproveitado da oportunidade que te dei.
E se houver, tem certeza que Eu não vou te perguntar se foste comportado ou não. Eu vou te perguntar se tu gostaste, se te divertiste... Do que mais gostaste? O que aprendeste?
Pára de crer em mim - crer é supor, adivinhar, imaginar. Eu não quero que acredites em mim. Quero que me sintas em ti. Quero que me sintas em ti quando beijas tua amada, quando agasalhas tua filhinha, quando acaricias teu cachorro, quando tomas banho no mar. Pára de louvar-me! Que tipo de Deus ególatra tu acreditas que Eu seja?
Me aborrece que me louvem. Me cansa que agradeçam.
Tu te sentes grato? Demonstra-o cuidando de ti, de tua saúde, de tuas relações, do mundo.
Te sentes olhado, surpreendido?... Expressa tua alegria! Esse é o jeito de me louvar.Pára de complicar as coisas e de repetir como papagaio o que te ensinaram sobre mim. A única certeza é que tu estás aqui, que estás vivo, e que este mundo está cheio de maravilhas. Para que precisas de mais milagres?
Para que tantas explicações?
Não me procures fora! Não me acharás. Procura-me dentro... aí é que estou, batendo...

~ Are You Ready To Change Your Life? ~

1. You’re tired.
This isn’t just a sleepy feeling when you lay down for bed at night, but an ongoing sense of tiredness throughout the day. It’s as if no matter how much sleep you. actually get, your reserve energy to face the day is always low or missing.

2. You’re frustrated.
You want the feeling of unsettledness to go away so you can just “show up” and do what needs to be done. When other people don’t do their part, or prevent you from doing yours, you grow even more frustrated by the situation. You may even fail to understand why it bothers you so much.

3. You’re stressed.
Not just stressed, but over-stressed. You can be fine, doing your thing at home or work, and then something goes slightly wrong. And you find yourself going from fine to extremely stressed in an instant. This is over-stressed, when you teeter on the edge between fine and not fine.

4. You’re desperate.
You just want it to work without anything having to change. You think to yourself, “if only such and such would do this then everything would be fine.” All of your focus is placed on altering the external circumstances around you instead of the actions you could take to make things different.

5. You’re full of regret.
You have a negative internal dialogue that reminds you far too often of all the past mistakes, failures, and moments where you didn’t quite accomplish what you set out to do.

6. You’re ashamed.
You don’t want the world to really see you. You don’t challenge yourself to step out from the crowd because then they can see the failure within.
7. You’re resentful.
You just want it to be different. If only everybody else would cooperate with the plan, then the standing still plan would work. Why won’t they just do their part?

8. You’re doubtful.
Deep inside, you know that standing still isn’t the answer. You know that you have to do something, to begin listening to the whispers that well up within your heart. But you don’t think you have what it takes to change. You don’t know what the answer is for what actually needs to change.

9. You’re fearful.
You’re scared. You may fail, you may end up worse off than you are. After all, life isn’t all that bad. You’ve got good things and good people—there are happy parts. Why then are the bad parts still so overwhelming?

10. You’re looking for an escape plan.
Perhaps if you just packed up and moved to a new city. Then things would be different for you. You could start over, no one would know your past history here.

The Secret to Creating Change:

It’s not a matter of luck, location or circumstance. You’ve probably already heard it many times before. The secret to actually creating change in your life is by taking action—doing one small thing today that is different than it was yesterday. But knowing this secret only gets you so far on the path to change.

The other key to finding success in this process is about support. We are born and die alone, but we are not meant to experience life alone. The greatest gift of our human existence is that it is a journey destined to be shared with others.

We are taught from a young age to compete, to be untrusting, to be wary of the person standing next to us because we may not measure up. We are raised in a society based in perfection—never show your weaknesses, never be vulnerable.

But we are weak, vulnerable and frail—we are human. We need the ongoing support of others to lift us up when we are weak, to strengthen us when we feel frail.

(Written by Stephanie Wetzel)
 

~ Every Teardrop Is A Waterfall ~

I turn the music up, I got my records on
I shut the world outside until the lights come on
Maybe the streets alight, maybe the trees are gone
I feel my heart start beating to my favorite song

And all the kids they dance, all the kids all night
Until Monday morning feels another life
I turn the music up
I'm on a roll this time
And heaven is in sight

I turn the music up, I got my records on
From underneath the rubble sing a rebel song
Don't want to see another generation drop
I'd rather be a comma, than a full stop

Maybe I'm in the black, maybe I'm on my knees
Maybe I'm in the gap between the two trapezes
But my heart is beating and my pulses start
Cathedrals in my heart

As we saw, oh this light
I swear you emerge blinking into
To tell me it's alright
As we soar walls
Every siren is a symphony
And every tear is a waterfall

So you can hurt, hurt me bad
But still I'll raise the flag
Every teardrop is a waterfall

(Coldplay)

~ 20 Exercícios Para A Reforma Íntima ~

 

 

1 - Executar alegremente as próprias obrigações.
2 - Silenciar diante da ofensa.
3 - Esquecer o favor prestado.
4 - Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
5 - Emudecer a nossa agressividade.
6 - Não condenar as opiniões que divergem da nossa.
7 - Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.
8 - Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
9 - Treinar a paciência constante.
10 - Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
11 - Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
12 - Desculpar sem desculpar-se.
13 - Não dizer mal de ninguém.
14 - Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
15 - Alegrar-se com a alegria dos outros.
16 - Não aborrecer quem trabalha.
17 - Ajudar espontaneamente.
18 - Respeitar o serviço alheio.
19 - Reduzir os problemas particulares.
20 - Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

O aprendiz da experiência terrena que quiser e puder aplicar-se, pelo menos, a alguns dos vinte exercícios aqui propostos, certamente receberá do Divino Mestre, em plena escola da vida, as mais distintas notas no curso da Caridade.

(Mensagem retirada do livro Ideal Espírita, do Espírito Scheilla, psicografada por Francisco Cândido Xavier)

~ Youth Has No Age ~

The Spanish artist Pablo Picasso (1881-1973) once said: 'Youth has no age.'
Mark Twain (1835-1910) is reputed to have said: 'Age is an issue of mind over matter. If you don't mind, it doesn't matter.'
Douglas MacArthur (1880-1964) elaborated on this theme saying:
People grow old only by deserting their ideas. Years may wrinkle the skin, but to give up interest wrinkles the soul. You are as young as your faith, as old as your doubt; as young as your self-confidence, as old as your fear; as young as yout hope, as old as your despair. In the central place of every heart there is a recording chamber. So long as it receives messages of beauty, hope, cheer and courage, so long you are young. When your heart is covered with the snows of pessimism and the ice of cynicism, then, and only then are you grown old.

~ 12 Things Successful People Do Differently ~

1. They create and pursue smart goals.
2. They take decisive and immediate action.
3. They focus on being productive, not being busy.
4. They make logical, informed decisions.
5. They avoid the trap of trying to make things perfect.
6. They work outside their comfortable zone.
7. They keep thing simple.
8. They focus on making small, continuous improvements.
9. They measure and track their progress.
10. They maintain positive outlook as they learn from mistakes.
11. They spend time with the right people.
12. They maintain balance in their life.

~ O Sorriso ~

O sorriso é uma consequência direta da felicidade.
O sorriso é a expressão mais bonita que o ser humano tem.
O sorriso embeleza qualquer pessoa,  independente de sua aparência.
O sorriso nos traz forças e esperanças para lutarmos contra todos os empecilhos.
O sorriso é universal, tem reflexos por toda parte.
Quando sorrimos, mostramos que estamos felizes,  de bem com a vida; mostramos que temos esperança e que não nos deixaremos levar pelos problemas.
Quando sorrimos passamos a nossa alegria para quem nos ama, e não damos prazer para quem quer nos ver chorar.
Portanto, sorria sempre para que o amor que está em você brilhe.

~ Random Acts Of Volunteering ~

Donate used clothes to a charity shop.
Pick up a piece of litter - or several.
Donate blood.
Help someone who can't reach something on a supermarket shelf.
Offer to share your umbrella with someone.
Plant a tree or flower in your community.
Take a CPR class - it may come in use in the future.
Offer a few hours of your time to babysit for busy parents.
Pack an extra lunch and give it to someone who needs it.
Benefit your health as well as others by asking someone to join you for a walk.
Teach someone a skill that you know.
Let someone in a hurry cut ahead of you in the queue.
Offer to help a neighbour: walk their dog or clean their brasses.
Give your coat to someone who doesn't have one.
Donate canned food to a local bank food.
Offer to accompany a friend or neighbour to see a doctor.
Gather old mobile phones and donate to a charity - why not ask friends and colleges to do the same?
Offer to give a lift to someone who needs it.
Stand up on the bus, subway or train to make your seat available for others.
Tell someone about a charity or cause you think is worth knowing about.
Make a cup of tea or give a glass of water to someone working on your road.
Donate old toys to a children's shelter.
Give a care package to a homeless person.
Call into a charity or charity shop in your area and ask if there's anything they'd like you to help them with.
Offer to take a photograph for a group of tourists.
Tell someone about a random act of volunteering and encourage them to pass it on!

(Text taken from www.volunteer.ie)

~ Conhece-te a Ti Mesmo ~

Esmagadora percentagem dos habitantes do planeta, mergulhada na vida atribulada da atualidade, não está interessada nos problemas fundamentais da existência. A nossa prioridade tem sido a preocupação com os negócios, com a carreira profissional, com os prazeres, com os problemas particulares. Consideramos questões como a existência de Deus e a imortalidade da alma, matérias da competência de sacerdotes, de ministros religiosos, de filósofos e teólogos.
Enquanto tudo vai bem em nossa vida, nem nos lembramos de que Deus existe e, quando lembramos, é apenas para fazer uma oração, ir ao templo, como se tais atitudes fossem simples obrigações, das quais todos temos de nos desincumbir de uma maneira ou de outra. A religião para muitos de nós representa mera formalidade social, algo sem muito significado; no máximo, praticamos uma religião de fachada, por desencargo de consciência, para estar de bem com Deus e com a sociedade.
Outros, inclusive, sequer têm firme convicção daquilo que professam, alimentando sérias dúvidas a respeito de Deus e da continuidade da vida após a morte.
Quando, porém, somos surpreendidos por um grande problema: uma queda financeira desastorsa, a perda de um ente querido, uma decepção amorosa, uma doença incurável - fatos a que todos estamos sujeitos, sem exeção -, não encontramos em nós mesmos as fé necessária e a compreensão para enfrentar o problema com coragem e resignação, caindo, quase sempre, no desespero ou na apatia.
O conhecimento espírita abre-nos uma visão ampla e racional da vida, explicando-a de maneira convincente e permitindo-nos iniciar uma transformação íntima, que nos aproxima de Deus.
Esse processo de compreensão dos problemas da vida passa, invariavelmente, pelo conhecimento de nós mesmos.
Boa sorte!

(Texto de Chirstiano Torchi, adaptado por Marcinha)

~ Fácil E Difícil ~

Fácil amontoar. Difícil distribuir.
Fácil falar. Difícil fazer.
Fácil arrasar. Difícil construir.
Fácil reprovar. Difícil compreender.
Fácil acomodar. Difícil realizar.
Fácil ganhar. Difícil ceder.
Fácil crer. Difícil discernir.
Fácil ensinar. Difícil exemplificar.
Fácil sofrer. Difícil aproveitar.

Qualquer pessoa, de qualquer condição. pode fazer o que é fácil; entretanto, efetuar o que é difícil pede noção de responsabilidade e burilamento íntimo. É por esse motivo que o espiritismo, sendo em si mesmo a doutrina na fé raciocinada, para quer se cumpra o imperativo evangélico do 'cada um segundo às suas obras', reclama o combustível do serviço individual, para que brilhe, em cada um de nós, o facho da educação.

(Texto do Espírito Albino Teixeira, psicografia de Chico Xavier)

~ Liberdade É Tudo! ~

Havia certa vez um rei da Índia que foi visitado por um homem santo errante. Para demonstrar seu respeito, o rei ofereceu ao homem santo todo tipo de comida e bebida, das mais preciosas. Seu cajado e tigela de mendicante lhe foram retirados, e túnicas novas de seda trazidas para cobrir seu corpo. Deram-lhe uma cama com colchão de penas para dormir e numerosos criados para atenderem a seu menor desejo.

Um dia, durante um banquete, com toda a corte reunida, o rei anunciou que nomearia o homem santo seu primeiro-ministro.

'Ah, mas não posso aceitar.' - disse o homem santo.

'Por que não?' - perguntou o rei - 'Serás o homem mais poderoso do reino, salvo eu mesmo.'

O homem santo respondeu: 'Mas já sou mais poderoso do que você.' E, diante dessa afronta, o zunzunzun da corte parecia uma casa de vespas. 'Não tenho intenção de ofender Vossa Alteza', continuou o homem santo. 'E para demonstrar-lhe o quanto fiquei comovido por sua oferta, eu lhe darei satisfeito todo o meu poder. Siga-me.'

O homem santo pediu seu cajado e a tigela de mendicante e, sem outra palavra, afastou-se da corte.

O rei não conseguia chegar à conclusão se estava mais curioso ou zangado com a audácia do velho mendicante. Porém, no fim, sua curiosidade levou vantagem. Ele vestiu roupas de viagem e seguiu a pé o homem santo.

Era uma bela manhã, e o rei sentia prazer na viagem, que durou até o cair da noite. Os dois viajantes cansados dormiram ao lado de um riacho, debaixo da lua cheia, e bem de manhãzinha já estavam acordados.

'Falta muito para chegarmos?' - perguntou o rei, um tanto ansiosamente. Sentia-se cansado e durante a noite começara a pensar em seus inimigos lá na corte. O homem santo não disse nada e continuou a caminhar. Assim prosseguiram durante dois dias. No terceiro dia alcançaram a fronteira do reino.

'Pare!' - ordenou o rei. 'Preciso voltar.'

'Por quê?' - perguntou o homem santo. 'Aquilo que desejo lhe mostrar se encontra a apenas um passo de distância.'

O rei retrucou: 'Não posso prosseguir. Se eu cruzar minha fronteira, meu trono será usurpado por meus inimigos.'

O homem santo aquiesceu com a cabeça. 'Eu lhe disse que tinha um poder com o qual você nem sequer sonhava, e ei-lo aqui: posso abandonar este reino, enquanto você, seu monarca, não pode. Se quiser meu poder, siga-me.

Mas, o rei não podia. Com um sorriso no rosto, o homem santo cruzou a fronteira, um espírito livre, deixando o rei abatido voltar ao seu palácio.

(Texto extraído do livro O Retorno de Merlim, de Deepak Chopra)

　

~ As Rotinas Da Mente ~

Sentindo-se triste? Dance ou vá tomar uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo. Sinta como a água que bate em você leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira de seu corpo.
Coloque sua mente em uma situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo, se você estiver se sentindo irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva.
Ao respirar profundamente, você terá confundido sua mente, pois ela não é capaz de correlacionar as duas coisas. 'Desde quando', a mente começa a se perguntar, alguém respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?'
A dica é nunca se repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste você for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá: 'Isso é algo permitido. Você está triste, então é por isso que está tomando uma ducha.' Nesse caso, a ducha irá apenas transformar-se em parte de sua tristeza.
Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente. Você perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é novo.
Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

(Osho)

~ Coisas São Só Coisas ~

Estamos vivendo a doença do muito. As pessoas estão viciadas no excesso e não têm tempo nem para pensar no que realmente querem. Vão comprando e vão acumulando. Num dia é a pasta de dente pro cachorro, no outro o sapato que vai sair uma única vez do armário. Todos ficam esquecidos nos armários - uma espécie de limbo em casa. Além de eletrodomésticos, há as roupas ainda com etiqueta que jamais serão usadas, cremes para o rosto que provocam reação alérgica, e por aí vai.
Se as pessoas olhassem com mais atenção para suas casas superlotadas, se observassem tudo que está ali dentro, talvez comprassem menos.
O que leva muita gente a consumir é a falta de contato com as próprias coisas. A pessoa se esquece do que tem e, com a sensação de não ter, acaba comprando mais. Estímulos não faltam: além da oferta imensa de produtos, nunca houve tanta publicidade e tanta facilidade de crédito. E muitos não resistem à essa gama de tentações.
A questão do uso cada vez menor do dinheiro vivo como forma de pagamento também contribui para estimular as compras desnecessárias; ou seja, ao pagar com cartões e cheques, a pessoa não sente que está gastando.
Na base desse consumo exagerado está a insatisfação permanente do ser humano, a sensação de que sempre falta algo. É ela que deixa as pessoas mais vulneráveis aos apelos do marketing, que faz as pessoas irem atrás das ilusões.
Para lidar com essa loucura toda, é necessário o caminho do autoconhecimento. Ele ajuda a entender que as pessoas jamais vão sentir aquela satisfação plena que buscam, muito menos consumindo. Sobre o prazer possível, as pessoas devem embarcar em formas mais criativas de buscá-lo e investir nos relacionamentos pessoais - amigos, filhos, colegas de trabalho - porque são eles que realmente nos enriquecem interiormente.
A relação com o consumismo é clara: quanto mais pobre for a sua vida interior, mais necessidade de ter coisas você vai sentir.

Coisas são só coisas
servem só pra tropeçar
têm seu brilho no começo
mas se viro pelo avesso
são fardo pra carregar.


(Texto de Leila Ferreira, adaptado por Marcinha)

~ Sobre O Bom Humor ~

Cena 1 - Em Araxá, um comerciante chega ao armazém e indaga ao dono: 'Você tem veneno pra rato?' O dono responde que sim, dá o preço e pergunta: 'O senhor vai levar'? Com a pior cara do mundo, o comerciante responde: 'Não, vou trazer os ratos para comer o veneno aqui.'

Cena 2 - Em Goiânia, um engenheiro entra numa farmácia para comprar uma caixa de o.b. para sua mulher e, sem saber por onde começar e procurar, olha as prateleiras. Uma vendedora se aproxima e, quando ele diz o que quer, ela pergunta: 'De que tipo?' 'Tipo de o.b.?' Por essa o engenheiro não esperava. Diante do silêncio dele, ela emenda: 'Máxi, médio ou míni?' Com o ar mais calmo do mundo, ele responde: 'Não sei. É a primeira vez que vou usar. Qual deles você sugere?'

Se os estudos que vêm sendo feitos no mundo todo sobre o papel das emoções positivas na saúde estiverem corretos, o engenheiro goiano tem boa chance de desfrutar de uma vida mais longa e saudável do que o comerciante mineiro. Os dois têm a mesma faixa etária, o mesmo estilo de vida e nenhum deles descuida da saúde. Mas, ao contrário do comerciante, que costuma dar demonstrações frequentes de mau humor, o engenheiro é conhecido pelo temperamento descontraído e bem-humorado - o que é uma enorme vantagem.
Rir, ter senso de humor, ver a vida de forma mais leve - tudo isso faz bem à saúde, garantem as pesquisas.
O pessimista e o mau-humorado praticamente envenenam seus cérebros. Quando a pessoa ri, quando é tolerante, quando pensa de forma positiva, ativa no cérebro as substâncias do bem, como a dopamina e as endorfinas. Isso é bom para a saúde e a longevidade.

(Texto de Leila Ferreira, adaptado por Marcinha)  

~ Pensamento e Bom Humor ~

Nossa capacidade de pensar coisas boas estrutura o cérebro, de tal forma, que vamos sentir coisas boas. Muitas coisas que pensamos sobre nossos relacionamentos, nosso trabalho e nossas amizades não têm tanta importância, mas deixamos que nos chateiem e até drestruam relacionamentos. Temos de aprender a educar nossos pensamentos. Tudo começa neles e na interpretação que damos às coisas.
Se você tem pensamentos negativos, terá emoções e sentimentos inadequados, e tudo dará errado. Mas, ao educar seus pensamentos, é possível transformar o cérebro e, transformando o cérebro, mudar de vida.
O humor e o bom humor são fundamentais nessa  reeducação, porque relativizam as coisas e dão à elas uma perspectiva diferente: ser bem-humorado significa perceber que a maior parte das situações que vivemos não é nem muito importante, nem muito séria, nem muito grave.

~ Na Infinidade Da Vida - II ~

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.
O passado não tem poder sobre mim porque estou disposta a aprender a mudar.
Vejo o passado como necessário para me trazer até onde estou hoje. 
Estou disposta a começar bem aqui, onde estou agora a limpar os cômodos de minha casa mental. Sei que não importa onde inicio, de modo que agora começo com os cômodos menores e mais fáceis, e assim verei os resultados rapidamente.
Sinto-me emocionada por estar no meio dessa aventura, pois sei que nunca passarei por essa experiência  em particular de novo. Estou diposta a deixar ir.
Tudo está bem no meu mundo.

(Texto de Louise Hay, adaptado por Marcinha)

~ Na Infinidade Da Vida - I ~

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo, e no entanto, a vida está sempre mudando.
Não existe começo nem fim, somente um constante ciclar e reciclar de substâncias e experiências.
A vida nunca está emperrada, estática ou rançosa, pois cada momento é sempre novo e fresco.
Eu sou uno com o Poder que me criou e esse Poder me deu o poder de criar minhas próprias circunstâncias.
Sinto-me feliz pelo conhecimento de que eu tenho o poder de minha própria mente para usar de qualquer forma que eu escolher.
Cada momento da vida é um novo ponto de começo à medida que nos afastamos do velho.
Este momento é um novo ponto de começo para mim bem aqui e agora mesmo.
Tudo está bem no meu mundo.

(Texto de Louise Hay)

~ Sabedoria ~

A sabedoria é resplandescente e não murcha, mostra-se facilmente àqueles que a amam e se deixa encontrar pelos que a procuram.
Antecipa-se, revelando-se espontanemante aos que a desejam.
Quem por ela madruga, não terá grande trabalho, pois a encontrará assentada à sua porta.
Refletir sobre ela é a perfeição da prudência, e quem vigia por causa dela estará muito breve sem inquietações.
Ela mesmo vai por toda parte procurando os que são dignos dela. Aparece-lhes benevolamente nos caminhos e vai ao encontro deles em cada um de seus pensamentos.
Seu princípio mais grenuíno é o desejo de instrução. E a preocupação pela instrução é o amor, e o amor é a observância de suas leis.

~ Que Dia! ~

Você é uma dessas pessoas que acordam numa certa manhã, vêem que está chovendo e dizem: 'Que dia miserável'?
Não é um dia miserável. É apenas um dia molhado. Se você usar roupas e calçados apropriados e mudar sua atitude, você com certeza irá se divertir bastante num dia chuvoso. 
Agora, se você acredita que dias de chuva são miseráveis, irá sempre receber a chuva de mau humor. Você acaba sempre lutando contra o dia em vez de acompanhar o fluxo do que está acontecendo no momento.
Não existe bom ou mau tempo, existe somente o clima e as suas reações individuais a ele.
Portanto, lembre-se: se você quer uma vida alegre, precisa ter pensamentos alegres. Se você quer uma vida próspera, precisa ter pensamentos de prosperidade. Se você quer ter uma vida com amor, precisa ter pensamentos de amor, pois tudo, exatamente tudo aquilo que enviamos para o exterior, mental ou verbalmente, voltará a nós numa forma igual.

(Texto de Louise Hay, adaptado por Marcinha)

~ Exercício de Visualização ~

Imagine que você está numa praia, olhando para o mar, sabendo que esse oceano é a abundância à sua disposição. Olhe para suas mãos e veja que tipo de recipiente você está segurando. É uma colher de chá, um dedal furado, uma xícara, um copo, um jarro, um balde, uma banheira? Não seria melhor ter um encanamento ligado a esse mar de abundância?
Olhe à sua volta e repare que, por mais pessoas que estejam ao seu lado, por maiores que sejam seus recipientes, há muito para todos. Você não pode roubar ninguém, ninguém o pode roubar. E não há como secar o oceano.
Lembre-se de que seu recipiente é sua consciência e que ele sempre pode ser trocado por um maior.
Faça esse exercício de visualização com frequência para se impregnar bem com a sensação de expansão e suprimento limitado.
Quanto mais você imaginar, mais terá em sua vida.

~ Atraindo O Amor ~

O amor vem de onde menos se espera quando não se está procurando por ele. Sair à procura do amor nunca resulta na chegada da pessoa certa e só cria melancolia e infelicidade. O amor nunca está fora de nós, mas dentro de nós.
Não insista na chegada imediata do amor, pois talvez você não esteja pronto para ele, ou ainda não desenvolvido o bastante para atrair o amor que deseja.
Não aceite qualquer um só para ter alguém. Apenas esteja pronto para quando ele vier. Prepare o campo e apronte-se para nutrí-lo. Sendo amoroso você será amado, portanto esteja sempre aberto e receptivo ao amor.

(Texto de Louise Hay, apaptado por Marcinha)

~ Quem Cria Nossos Problemas? ~

O ressentimento, a crítica, a culpa e o medo causam mais problemas do que qualquer outra coisa.
Essas quatro emoções causam os principais problemas em nossos corpos e nossas mentes. Essas sensações surgem por culparmos os outros e não assumirmos a responsabilidade pelas nossas próprias experiências.
Entenda, se somos 100 por cento responsáveis por tudo o que existe em nossas vidas, não temos a quem culpar. Seja o que for que esteja acontecendo, é apenas um reflexo dos nossos próprios pensamentos interiores.
Se você se descobre dizendo: 'Todo mundo sempre faz isso comigo, me criticam, nunca me ajudam, me usam como um capacho, abusam de mim', então esse é o seu padrão.
Existe algo em você que atrai pessoas que mostram esse comportamento.
Não estou defendendo o mau comportamento dos outros, mas são as vibrações dos nossos pensamentos que atraem pessoas que nos tratam assim. Deixando de pensar dessa forma, você fará com que elas se afastem. Você não mais as atrairá.
Para isso, trabalhe unicamente numa só coisa: amar o seu eu, pois quando você realmente se ama, tudo na vida funciona.

(Texto de Louise Hay, adaptado por Marcinha)

~ Pequenas Grandes Coisas da Minha Vida ~

São as pequenas grandes coisas que realmente proporcionam sentido à vida. Os grandes ideais estão lá, mas sem uma vitrine. Exemplos de ilusões 'caseiras':

Um copo d'água fresquinho num dia de calor.

Ouvir Loreena McKennitt (no meu caso, ao entardecer).

Contemplar o mar, não importa onde ou quando.

Ler, mesmo com os olhos fechados.

Organizar a minha linda vida.

A lembrança de minha linda e eterna Mãe.

Olhar para cima e saber que alguém pastoreia as estrelas (o dia todo).

Beber o tempo.

Contar nos dedos.

Ouvir o silêncio.

Observar o vento despertando as folhas das árvores.

Surpreender a espuma do mar entre os pés, e fingir não ver.

Meus passos na areia.

A memória de um abraço que eu tanto amava.

Flores anônimas.

Cavalgar em uma nuvem e sonhar.

Sentar-se para rever álbuns de fotos, mesmo que virtualmente.

Um livro dormido (e despertado).

Uma carícia, não importa de quem.

Uma canção, de passagem.

A cor lilás, não importa em que momento.

Saber que ELE espera por mim.

Ver o amanhecer chegar sem nada para fazer.

Viver sabendo que eu vivi.

Falar comigo mesma sobre o que eu nunca conversei.

Ver passar o tempo e não reclamar.

Dormir sabendo que não tenho urgência de acordar.

Ter um amigo com quem não precisa falar.

Dar a mão à uma criança.

Meu sofá, onde eu me sento no final do dia e rimos de tudo (os meus chinelos e eu).

Torradinhas com manteiga e sua música.

Minha mesa limpa de papéis.

Um arco-íris de repente.

Aprender que o tomate vem de uma flor.

Sentar e aprender.

Receber as ideias com a roupa de domingo.

Não contar dinheiro.

Uma casa com espelhos com bordas decoradas.

Mudar uma pedra de posição para que ela possa ver a vida de outra perspectiva.

(Texto extraído do livro Operação Cavalo de Tróia 9, de JJ Benítez, adaptado por Marcinha)